劉連康：找到適合自己的排壓方式

如果你每次碰上了過不去的壓力，你要調整自己對未來的判斷。你要相信，我過不去，沒有人過得去。我過得去，別人不一定過得去。你要是有這樣的想法，誰沒有壓力？

在這個世界上，任何一個國家的年輕人都有壓力！

大家還記得這是誰說的么？

沒錯了！就是馬云說的，是我們的馬老師，他說的非常有道理！

年輕人都有壓力，都需要自己去面對，沒有人可以代替你去面對壓力，這是無法避免的事情。在壓力面前，我們應該要做的是找到適合自己的排壓方式，而不是一味的抱怨。

說到這個壓力，康哥就有一則故事不得不分享一下了。

一天夜里，街道上的景色十分漂亮，五顏六色的彩燈將整個城市裝扮得更加美麗。濤坐在外灘邊的一個小酒吧里，在寧靜的氛圍下，一邊品嘗著紅酒的香醇，一邊聆聽著悠揚的薩克斯音樂《故鄉的原風景》，他的心情十分舒暢。

“是你嗎？濤，一起喝一杯?！?/p>

濤循聲望去，角落里的一個熟悉的身影正和他打著招呼。他仔細一看竟然是潔，她是濤的一位好朋友，比濤早兩年來到上海，現在是一家大公司的業務主管，是位事業有成的人。

“這里的環境不錯，我經常來這里獨自坐坐，并自斟自飲上一杯，以緩解下工作上的壓力?！?/p>

潔微笑著問濤：“怎么？你也喜歡這里？”

“我不常來?！彪m然有點拘謹，但濤還是問：“最近怎么樣，忙嗎？”

很忙，我干了這么多年，從未出現過業務上的紕漏。這次驗收產品時竟發現產品有做工問題，80%要返工，而發貨期迫在眉睫……

你說我能不著急嗎？為了趕合同期，大家晝夜不停地工作，一連三天，終于返修完了，現在總算一切都解決了?！?/p>

潔說到這兒，緩和了一下語氣。

“今天下班后，我就到這里來了，并特地找了個安安靜靜的位置，只是為放松一下神經，不圖什么熱鬧。獨處也是一種享受，讓自己和自己來個親密接觸，讓內心徹徹底底地放松，紅酒口感柔和，比別的酒都好?！?/p>

“是的，不過我建議你下次喝之前，加一點冰塊，那樣感覺會更好!”說著，潔又隨手拿了一塊冰。

“噗…”隨著冰塊的加入，杯子的上方泛起一圈漣漪?？粗鎺⒚赖臐?，濤突然覺得此時的她，心情一定會很平靜。

“是呀，面對來自生活、家庭、社會上的諸多壓力，每個人都會為之煩惱。如何讓自己的心情從壓抑中走出來，學會放松自己，并且找到一種適合自己的排解壓力的方法，消除心理上留下的陰影，是每個人都要面對的一個問題?！?/p>

濤不禁感嘆起來了：“要學會自己恰當地排解內心的郁悶，淡然獨坐、享受音樂、小獨酌飲、郊外漫步，或許都是一種調節情緒的良好方式?！?/p>

恰當排解內心的抑郁和壓力的最好辦法，其實就是去尋找適合的排解方式。只要你找到了適合自己的方法，不但能夠緩解壓力，而且還能給自己帶來快樂。

排壓方式多種多樣，大家可以根據自己的情況做出選擇，并不一定就要和別人的一樣，適合自己的才是最好的！