劉連康:找到適合自己的排壓方式

劉連康 2020年6月8日15:18:01生活哲學評論1,52851204字閱讀4分0秒閱讀模式

如果你每次碰上了過不去的壓力,你要調整自己對未來的判斷。你要相信,我過不去,沒有人過得去。我過得去,別人不一定過得去。你要是有這樣的想法,誰沒有壓力?

 

在這個世界上,任何一個國家的年輕人都有壓力!

 

大家還記得這是誰說的么?

 

沒錯了!就是馬云說的,是我們的馬老師,他說的非常有道理!

 

年輕人都有壓力,都需要自己去面對,沒有人可以代替你去面對壓力,這是無法避免的事情。在壓力面前,我們應該要做的是找到適合自己的排壓方式,而不是一味的抱怨。

 

說到這個壓力,康哥就有一則故事不得不分享一下了。

 

一天夜里,街道上的景色十分漂亮,五顏六色的彩燈將整個城市裝扮得更加美麗。濤坐在外灘邊的一個小酒吧里,在寧靜的氛圍下,一邊品嘗著紅酒的香醇,一邊聆聽著悠揚的薩克斯音樂《故鄉的原風景》,他的心情十分舒暢。

 

“是你嗎?濤,一起喝一杯?!?/p>

 

濤循聲望去,角落里的一個熟悉的身影正和他打著招呼。他仔細一看竟然是潔,她是濤的一位好朋友,比濤早兩年來到上海,現在是一家大公司的業務主管,是位事業有成的人。

 

“這里的環境不錯,我經常來這里獨自坐坐,并自斟自飲上一杯,以緩解下工作上的壓力?!?/p>

 

潔微笑著問濤:“怎么?你也喜歡這里?”

 

“我不常來?!彪m然有點拘謹,但濤還是問:“最近怎么樣,忙嗎?”

 

很忙,我干了這么多年,從未出現過業務上的紕漏。這次驗收產品時竟發現產品有做工問題,80%要返工,而發貨期迫在眉睫……

 

你說我能不著急嗎?為了趕合同期,大家晝夜不停地工作,一連三天,終于返修完了,現在總算一切都解決了?!?/p>

 

潔說到這兒,緩和了一下語氣。

 

“今天下班后,我就到這里來了,并特地找了個安安靜靜的位置,只是為放松一下神經,不圖什么熱鬧。獨處也是一種享受,讓自己和自己來個親密接觸,讓內心徹徹底底地放松,紅酒口感柔和,比別的酒都好?!?/p>

 

“是的,不過我建議你下次喝之前,加一點冰塊,那樣感覺會更好!”說著,潔又隨手拿了一塊冰。

 

“噗…”隨著冰塊的加入,杯子的上方泛起一圈漣漪??粗鎺⒚赖臐?,濤突然覺得此時的她,心情一定會很平靜。

 

“是呀,面對來自生活、家庭、社會上的諸多壓力,每個人都會為之煩惱。如何讓自己的心情從壓抑中走出來,學會放松自己,并且找到一種適合自己的排解壓力的方法,消除心理上留下的陰影,是每個人都要面對的一個問題?!?/p>

 

濤不禁感嘆起來了:“要學會自己恰當地排解內心的郁悶,淡然獨坐、享受音樂、小獨酌飲、郊外漫步,或許都是一種調節情緒的良好方式?!?/p>

 

恰當排解內心的抑郁和壓力的最好辦法,其實就是去尋找適合的排解方式。只要你找到了適合自己的方法,不但能夠緩解壓力,而且還能給自己帶來快樂。

 

排壓方式多種多樣,大家可以根據自己的情況做出選擇,并不一定就要和別人的一樣,適合自己的才是最好的!

 

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作者:劉連康

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  • 本文由 發表于 2020年6月8日15:18:01
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